Chegou a primavera, as flores, o ar mais fresco, os dias mais longos. E para garantir que você e sua família desfrutem dessa época sem preocupações, preparamos algumas dicas importantes para cuidar da sua saúde e evitar os problemas mais comuns da primavera.
Alergias Respiratórias: Prepare-se para o Pólen
A primavera é conhecida pelo aumento das alergias respiratórias,devido à grande quantidade de pólen no ar. Espirros, olhos irritados e coriza podem ser sinais de que algo não vai bem. Procure manter as janelas fechadas durante os dias de vento forte.
Cuidados com a Pele
Os dias ensolarados são um convite para aproveitar atividades ao ar livre. No entanto, a intensidade dos raios UV também aumenta, tornando a proteção da pele indispensável para evitar queimaduras, manchas e reduzir o risco de câncer de pele. Não esqueça de aplicar protetor solar diariamente, inclusive em dias nublados.
Hidratação
Manter-se hidratado ao longo do dia ajuda a equilibrar as funções do organismo, prevenindo desidratação, fadiga e problemas renais. Tenha sempre uma garrafa de água por perto e opte por sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia, laranja e morango por exemplo.
E o seu plano de saúde pode te auxiliar em cada um desses detalhes. Aproveite as consultas especialistas como a de um alergologista, nutri e dermatologista. Procure saber mais sobre os programas de saúde e benefícios extras oferecidos pelo plano. Use essas dicas para se cuidar, manter hábitos saudáveis e prevenir problemas típicos dessa época do ano. Lembre-se: o seu plano de saúde está aqui para facilitar o acesso a profissionais e tratamentos que garantem o seu bem-estar. Desfrute da primavera com tranquilidade e saúde!
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